רוצים לשלב את האהבה לספורט גם בתעסוקה? משרות בתחום שיכולות לעניין אתכם

האם אתם חובבי ספורט מושבעים? חולמים להפוך את התשוקה שלכם למקצוע? תחום הספורט מציע מגוון רחב של משרות מרתקות ומאתגרות, שיכולות להתאים לאנשים בעלי כישורים ויכולות שונות. בין אם אתם…

להמשך קריאהרוצים לשלב את האהבה לספורט גם בתעסוקה? משרות בתחום שיכולות לעניין אתכם

חיטוב או העלאת מסה: לאילו מתאמנים מתאימה כל אחת מהאפשרויות?

האם אתם נקרעים בין חיטוב להעלאת מסה? כשמדובר ביעדי כושר, חשוב להבין את ההבדלים בין חיטוב לבין צבירת מסה. שתי גישות אלה דורשות אסטרטגיות שונות בבחירת פעילות גופנית, טווחי חזרות…

להמשך קריאהחיטוב או העלאת מסה: לאילו מתאמנים מתאימה כל אחת מהאפשרויות?

שיפור ביצועים: אילו תוספי תזונה פופולריים לספורטאים?

ברוכים הבאים לתחום שבו תזונה פוגשת ביצועי שיא! כאשר מתחילים את המסע לעבר מצוינות ספורטיבית, חשוב להבין את החשיבות של כל היבט במשטר האימונים. מעצימות האימונים ועד איכות המנוחה, כל…

להמשך קריאהשיפור ביצועים: אילו תוספי תזונה פופולריים לספורטאים?

משחקי מחשב מומלצים לאנשים האוהבים כדורגל

בין אם אתם חובבי כדורגל מושבעים או שחקנים סוף שבוע מזדמנים, אין ספק שמשחקי מחשב מציעים דרך נהדרת לחוות את הספורט האהוב עליכם עם מגוון רחב של אפשרויות מרתקות. החל…

להמשך קריאהמשחקי מחשב מומלצים לאנשים האוהבים כדורגל

להתאמן מול המסך: בעד או נגד?

בעולם המהיר של היום, מציאת זמן לפעילות גופנית יכולה להיות אתגר אמיתי. עם לוחות הזמנים העמוסים שלנו והמטלות הרבות שלנו, לעיתים קרובות נראה שאין מספיק שעות ביום כדי לעשות לאימון…

להמשך קריאהלהתאמן מול המסך: בעד או נגד?

לא חייבים לעלות במשקל בחופשה בתאילנד! ככה תשמרו עליו

תאילנד, עם הנופים עוצרי הנשימה, התרבות התוססת והמטבח מעורר התיאבון, מזמינה מטיילים מרחבי העולם לצאת למסע יוצא דופן. בזמן החופשה שלכם בתאילנד, אתם עלולים למצוא את עצמכם נקרעים בין הרצון…

להמשך קריאהלא חייבים לעלות במשקל בחופשה בתאילנד! ככה תשמרו עליו

הכול על פציעות ספורט ומה הקשר שלהן לבחירת נעליים לא טובה

פציעות ספורט הן מציאות מצערת עבור ספורטאים מכל הרמות, ומשפיעות לא רק על הביצועים אלא גם על הרווחה שלהם לטווח הארוך. בעוד שגורמים כמו אימון יתר, חימום לא מספק וטכניקה…

להמשך קריאההכול על פציעות ספורט ומה הקשר שלהן לבחירת נעליים לא טובה

האם פיזיותרפיה יכולה לעזור בהחלמה מפציעות ספורט?

כולנו היינו שם - הרגע המפתיע הזה שבו אנחנו באמצע משחק או אימון, ופתאום, ללא אזהרה, אנחנו מרגישים כאב חד או חווים נפילה בלתי צפויה. בין שאתם ספורטאים מנוסים או…

להמשך קריאההאם פיזיותרפיה יכולה לעזור בהחלמה מפציעות ספורט?

לא רק ג'אנק פוד: 5 רעיונות למאכלים בריאים שתוכלו להזמין הביתה

ספורטאים – נחושים להגשים את המטרות שלכם, אבל הכנת ארוחות מזינות בתוך לוח הזמנים שלכם שעמוס באימונים מקשה עליכם? הזמנת משלוחי מזון עד הבית שמבטיחים שהביצועים והבריאות שלכם יישארו בשיאם…

להמשך קריאהלא רק ג'אנק פוד: 5 רעיונות למאכלים בריאים שתוכלו להזמין הביתה

עכשיו רצים: 5 כללי ריצה למתחילים

מוכנים לקשור את נעלי הריצה שלכם ולצאת לדרך שתשנה את הכושר והרווחה שלכם? התחלת שגרת ריצה היא הרפתקה מלהיבה, וכמתחילים, אתם מחזיקים בכוח להפוך אותה להצלחה מסחררת. במאמר זה נצייד…

להמשך קריאהעכשיו רצים: 5 כללי ריצה למתחילים

רצים על זה: איך לקנות נעלי סניקרס לבנות?

נעלי ספורט, או סניקרס, לבנות הפכו לפריט אופנתי נצחי עבור ספורטאים רבים המשתוקקים לשילוב המושלם של סגנון וביצועים ללא דופי. בין אם אתם רצים, משחקים כדורסל או מתאמנים בחדר כושר,…

להמשך קריאהרצים על זה: איך לקנות נעלי סניקרס לבנות?

שגרת טיפוח לפנים לפני ואחרי אימון: כל מה שצריך לדעת

אם אתן ספורטאיות מקצועיות שרוצות לשמור על עור פנים בריא, אתן בטח יודעות ששמירה על אורח חיים בריא יכולה לתרום לכך. כרוכה ביותר מסתם כושר גופני. העור שלכן ממלא תפקיד…

להמשך קריאהשגרת טיפוח לפנים לפני ואחרי אימון: כל מה שצריך לדעת

תמיד אפשר לשמור על כושר – גם כשיורדים לחופשה באילת עם כל המשפחה

אז הגיע הזמן הזה בשנה, ואתם יוצאים לחופשה עם כל המשפחה באילת – חופשה אמיתית, כזאת שאתם שמים את הראש, נרגעים ומתגבשים עם כל בני המשפחה. אך עם כל הרביצה…

להמשך קריאהתמיד אפשר לשמור על כושר – גם כשיורדים לחופשה באילת עם כל המשפחה

גולשים על המים: ענף הספורט שכבש את הישראלים

וויקבורד הוא ספורט ימי הכולל גלישה על גלשן מאחורי סירה או באמצעות כבלים המאפשרים לבצע טריקים ופעלולים שונים באוויר. זהו ספורט פופולרי וצומח בכל רחבי העולם וגם כאן בישראל, והוא…

להמשך קריאהגולשים על המים: ענף הספורט שכבש את הישראלים

איך חדרי כושר יכולים לקבל יותר לידים חמים באמצעות הדיגיטל?

כלים דיגיטליים כמו המדיה החברתית, שיווק במייל וקידום אתרים אורגני(SEO) , יכולים לעזור לבעלי חדרי כושר לייצר לידים חמים באמצעות הגדלת החשיפה של חדר הכושר שלהם. אפשר להשתמש במדיה החברתית…

להמשך קריאהאיך חדרי כושר יכולים לקבל יותר לידים חמים באמצעות הדיגיטל?

כיצד אפשר לשפר אתרים של מכוני כושר? אולי כדאי להתחיל לעבוד עם CDN

מה רמת הכושר של אתר האינטרנט שלכם? האם "נגמר לו האוויר" כאשר רמת הדרישות ממנו קצת עולה? האם הוא מחזיק מעמד במאמץ מתמשך? מדוע האתר לא מגיב טוב מספיק? מה…

להמשך קריאהכיצד אפשר לשפר אתרים של מכוני כושר? אולי כדאי להתחיל לעבוד עם CDN

לא צריך לרוץ יותר אחר לקוחות המכון – בעזרת שירות הוראת קבע של iCount תקבלו את התשלום בזמן ובלי בעיות

בעלי מכוני כושר? אתם וודאי עוסקים בכך לא רק מאחר שעולם הספורט קרוב לליבכם, אלא גם בכדי להתפרנס. פרנסה זה אומר רווחים, רווחים מחייבים הכנסות, אבל הכנסות מחייבות שהכסף יגיע…

להמשך קריאהלא צריך לרוץ יותר אחר לקוחות המכון – בעזרת שירות הוראת קבע של iCount תקבלו את התשלום בזמן ובלי בעיות

מבדיקות מאמץ וייעוץ תזונתי: הכירו את המרכז לרפואת ספורט בשערי צדק

בשנים האחרונות ניתן להבחין במודעות הולכת וגוברת מצד ספורטאים לגבי הנושא של בדיקות תקופתיות המתבצעות במסגרת של מרכזים ייעודים לרפואת ספורט. למעשה, מדובר בהזדמנות מצוינת בעבור כל ספורטאי בין אם…

להמשך קריאהמבדיקות מאמץ וייעוץ תזונתי: הכירו את המרכז לרפואת ספורט בשערי צדק

יוצאים לרוץ בים והכלב מצטרף לחגיגה? קבלו כמה אמצעי זהירות שישמרו על החבר הכי טוב שלכם בזמן הנסיעה!

אם אתם יוצאים לרוץ בים והכלב שלכם מצטרף לחגיגה, אנחנו ממליצים לכם לקרוא את המאמר הבא. יוצאים לדרך? קבלו כמה אמצעי זהירות שישמרו על החבר הכי טוב שלכם בזמן הנסיעה!…

להמשך קריאהיוצאים לרוץ בים והכלב מצטרף לחגיגה? קבלו כמה אמצעי זהירות שישמרו על החבר הכי טוב שלכם בזמן הנסיעה!

אנשים טובים באמצע הדרך: עמותת אחינועם בראשות איל, רפי ומשה אדרעי דואגת לעולם טוב יותר

עמותת אחינועם הוקמה בשנת 2018 על ידי האחים איל אדרעי, משה אדרעי וכן משה אדרעי מתוך מטרה לצמצם את הפערים בחברה הישראלית, וזאת באמצעות קידום של תוכניות חברתיות המתבצעות בכל…

להמשך קריאהאנשים טובים באמצע הדרך: עמותת אחינועם בראשות איל, רפי ומשה אדרעי דואגת לעולם טוב יותר