אנשים רבים מביטים על אנשים שרצים ופשוט מקנאים בהם, אנשים רבים שומעים מחבר שהוא כבר חודשיים מתמיד במכון הכושר והם רק מתפעלים – אנשים רבים

בעידן של היום צצים מגוון מקצועות חדשים, כך שאם לפני כמה שנים המושג בלוגר היה מעלה תהייה, הרי שכיום מונח זה כבר הרבה יותר מוכר

אתר איכותי, חשוב מאוד עבור מאמן כושר אישי. מאמן אישי הוא מקצוע שמשדר ומחייב מקצועיות ורצינות והאתר צריך לשקף זאת. אלה חמישה שלבים, שחיוני לכלול

אחת מפעילויות הספורט המומלצות על ידי מאמני כושר ורופאים, היא ריצה. זאת משום שמדובר על פעילות גופנית שעובדת על כול איברי הגוף. ריצה מחזקת את