בעלי מכוני כושר? אתם וודאי עוסקים בכך לא רק מאחר שעולם הספורט קרוב לליבכם, אלא גם בכדי להתפרנס. פרנסה זה אומר רווחים, רווחים מחייבים הכנסות, אבל הכנסות מחייבות שהכסף יגיע…
בשנים האחרונות ניתן להבחין במודעות הולכת וגוברת מצד ספורטאים לגבי הנושא של בדיקות תקופתיות המתבצעות במסגרת של מרכזים ייעודים לרפואת ספורט. למעשה, מדובר בהזדמנות מצוינת בעבור כל ספורטאי בין אם…
אם אתם יוצאים לרוץ בים והכלב שלכם מצטרף לחגיגה, אנחנו ממליצים לכם לקרוא את המאמר הבא. יוצאים לדרך? קבלו כמה אמצעי זהירות שישמרו על החבר הכי טוב שלכם בזמן הנסיעה!…
פקידות קבלה בחדר כושר הן מזמן לא רק פקידות, הן מתפקדות כיום גם כנשות מכירה לכל דבר. רוצות לשפר את רמת השירות והמכירה שלכן? קבלו 5 טיפים שיקפיצו אתן רמה…
יוצאים לאימון בגשם ובקור? הגעתם למקום הנכון. במאמר הבא נסביר למה כדאי לבדוק את מזג האוויר מראש ואיך כדאי לכם להתלבש לפני שיוצאים לדרך. בדקו את מזג האוויר מראש בדיקה…
חלק מהותי משגרת האימונים כולל מעבר להתמדה ונחישות גם אלמנט של מנוחה. למעשה, לאיכות השינה יש משמעות אדירה מבחינת היכולת לשפר ביצועים וכן לשקם את הגוף לאחר אימון, וזאת כתוצאה…
אם אתם חולים בסוכרת חשוב שתדעו שפעילות גופנית מותאמת אישית וכזאת שמבצעים באופן סדיר יכולה לשפר מאד את הבריאות. פעילות ספורטיבית מאזנת את האינסולין בגוף, מפחיתה המוגלובין ומאזנת את רמת…
המודעות לאורח חיים בריא עוד מגילאים צעירים הפכה לאחד הנושאים החשובים ביותר במאה ה 21. בעידן שבו מגפת ההשמנה בקרב ילדים נמצאת במגמת תאוצה, לכל הורה יש את האחריות להנחיל…
כושר ופעילות גופנית - במיוחד כאלו המתורגלים על בסיס קבוע ונעשים בהתמדה, הם בלי ספק ברכה ובגדר תרומה משמעותית לחיזוק הגוף ובריאותו. בעזרת הכושר הגופני אפשר לחזק את הגוף והשרירים,…
כמו תחומים אחרים רבים בחיים שלנו, נראה שגם עולם הספורט והכושר הגופני עבר שינויים רבים בעקבות המהפכה הדיגיטלית. כיום, ספורטאים רבים נהנים מתזונה מדויקת בזכות בדיקות מיוחדות המאפשרות לנתח את…
פעילות גופנית חיונית לטובת בריאות השיער, וזאת בשל העובדה כי בזמן הפעילות מופרשים הורמונים שמפחיתים את תחושת הלחץ הנחשב לאחד הגורמים המשפיעים על קצב צמיחת השיער. כל הפרטים אודות הקשר…
מאמני כושר אינם רק אחראיים על קבוצה של אנשים, אלא הם גם עוסקים בתחום שעשוי להוביל לשלל פציעות. אז נכון שכל בעל עסק צריך לחשוב על ביטוח מתאים, אך כשמדובר…
תלמידי תיכון מועמדים לשירות הביטחון - היום הגדול שלכם מתקרב? ובכן, ממש בקרוב יגיע יום הגיוס בו תעלו על מדים ותתחילו תקופה של שירות המדינה בצה"ל. מי מכם שרוצה לשרת…
עסקים מודרניים, כולל חדרי כושר, עומדים בפני מגוון רחב של אתגרים טכניים. לשם תפעולם היעיל ולשם הצלחה מול לקוחות ומתחרים, חיוני למנף טכנולוגיה וחידושים טכנולוגיים שונים. אלה חמישה כלים טכנולוגיים,…
מה מעלה לך את המוטיבציה לאימונים וכושר גופני על בסיס קבוע? יש נשים שלא מורידות את העיניים מהתוצאה הסופית ולא נחות עד שהן לא מגיעות ליעד שהציבו לעצמן, כאלה שאוהבות…
מצד אחד - הטכנולוגיה והאפשרויות שהיא מספקת לנו הם דבר נפלא, שעוזר לנו בתחומים שונים ומגוונים בחיים והופך אותם למעט פשוטים יותר. לצד זאת, אין ספק כי יש כמה חסרונות…
אם יש דבר שהוא קשה ובלתי נסבל בעבור ספורטאים, הרי שזהו חוסר היכולת להמשיך ולהתאמן ולעסוק בספורט שהוא חלק משמעותי מהזהות שלהם. המצב הזה מתרחש לרוב לאחר פציעה משמעותית שיכולה…
פעילות ספורטיבית תורמת לנו מאד לבריאות הגוף והנפש. הפעילות עוזרת לשמור על המשקל ועל בריאות הגוף, מאתגרת אותנו וגורמת לנו להרגיש טוב כשאנו מבצעים אותה. פעילות אקסטרים לוקחת את הספורטאי…
במבט ראשון, שני תחומים מנוגדים לחלוטין, אבל ככל שמתעמקים יותר בנושא, מגלים כי הם נראים לנו מנוגדים רק בגלל הסטראוטיפ שהוחדר בנו לגבי החומר הירוק והשפעותיו. צריכת קנאביס האמת היא…
לפתוח חדר כושר, זאת משימה לא פשוטה. המשימה כוללת השקעה כספית גבוהה ועבודה יומיומית עם לקוחות, מאמנים וספקים. ובכול זאת, מי שאוהב את המקצוע וכושר גופני הוא חלק בלתי נפרד…
